人生で起こること　すべて良きこと　逆境を越える「こころの技法」

逆境を越える「こころの技法」

　人生において、苦労や困難、失敗や敗北、挫折や喪失といった「逆境」に直面することがある。そんな時、心の中で「人生で起こること、すべて良きこと」と思い定めると、必ず、道は拓ける。

　人生で起こること、すべて良きこと

　それは、逆境を越える「究極の言葉」だと思う。

　では、なぜ、この言葉を心に思い定めると、道が拓けるのか？　それは、そう思い定めると、逆境に「正対」する力、すなわち「正面」から向き合う力が湧いてくるからである。

　我々が逆境を越えられないのは、我々の心が、その逆境に正対できていないからなのだ。

なぜ、我々は、逆境に「正対」できないのか

　なぜ我々は、逆境に正対できないのか？　それは、逆境に直面した時、「なぜ、こんなことになったのか…」という過去への後悔、「これから、どうなってしまうのか…」という未来への不安に、心のエネルギーの大半を使うからだ。

　そのため、目の前の逆境に対して、「どう越えていくか」と正対して考えられなくなるのだ。

　我々は、それほど簡単に「人生で起こること、すべて良きこと」とは思えない。特に、肉親や最愛の人を亡くした時や、自分が生死の境の病気になった時など、とてもそうは思えない。

　そんな時は、次の言葉を心に思い定めるべきだ。

　人生で起こること、すべてに深い意味がある

　すなわち、今、自分の人生に起こった出来事が直ちに良きことと思えなくても、その出来事には「深い意味がある」と思い定める。その感覚こそが、逆境を越える「こころの技法」を身につけていくための出発点なのである。