不幸な国の幸福論

幸福を阻む考え方・生き方

　精神科医として様々な人の話を聞いていると、「この人は自分で自分を不幸へと追いやっている」と感じることがしばしばある。

　例えば、ある男性は、高校2年生ぐらいから家に引きこもるようになった。理由を聞くと、背が低い、顔が醜い、これは両親の責任だと言う。

　彼の顔は醜いどころか、なかなかいい顔立ちをしている。だが、彼のような醜形恐怖症の人は、自分の顔や体について実際より悪いと信じている。

　1990年代に入り、醜形恐怖症に苦しむ人が目立ち始めたが、その原因を、精神科医の町澤静夫氏は次のように分析している。

　―― テレビや雑誌などの視覚を中心とする情報の洪水の中で生きている現代人は、どうしても外見にとらわれ、「見られる自分」への意識を強めてしまう。また、醜形恐怖の人は、他人に認められたい、愛されたいと思うあまり、緊張してぎこちなくなり対人関係がうまくいかないケースが多い。しかし、自分が受け入れられない理由を対人関係の低さや未熟さゆえとは考えず、容姿が悪いからだと問題をすり替えてしまう。その根底には、問題に直面した時に、それをどう解決していくかという内省力、しっかりと悩み抜く力に欠けているという現代人特有の問題が潜んでいる。

　氏が指摘する2つの問題点、「見られる自分」に対する意識の強さと、「悩み抜く力」の欠如は、実は、日本人の多くが共通して持っている。

正しく「悩めない」という不幸

　まず、「悩み抜く力」の方から見ると、80年代に「ネクラ」という言葉が流行した。

　そしてその少し前から、明るく前向きであることが評価されるようになり、ポジティブ・シンキングやプラス思考を勧める本が次々に出版された。

　前向きに考えるのは大事だが、悩むというプロセスを抜きにしたプラス思考は、自分の弱さから目をそらすことにつながりかねない。

　大いに悩み、まず自分の弱さや能力の限界を知って、それを認めてこそ、「では、どうしたら変えていけるか」と考えることができるようになる。

　人生が思うようにならない時、我々はその責任を他に押しつけてしまう傾向がある。