「本当の自分」がわかる心理学　すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある

無意識が私たちを操っている

　誰もが、「自分の身が守られ、安心でき、快く受け入れられている」と感じられる居場所を必要としている。子どもの頃に自宅がそんな場所であれば、温かい家庭は大人になってからも「心の拠りどころ」になる。

　また、親から愛されていると感じている子どもは、「自分が生きているのは基本的に良いことだ」と思うようになり、大人になってからもこの感覚を持ち続ける。そのような人は「自分は守られている」と感じる。すると、自分を信じ、他者を信頼できるようになる。

　この感覚を「基本的信頼感」と呼ぶ。基本的信頼感は、心の拠りどころのようなものだ。

「内なる子ども」の存在

　このように、子ども時代に刷り込まれた事柄は、私たちの性格と「自己価値感」（自分に価値があるという感覚）に大きな影響を与える。心理学では、その影響を受けた人格部分を「内なる子ども」と呼ぶ。

　子ども時代の経験のほとんどは、顕在意識ではなく無意識（潜在意識）の中に保存されている。だから、「内なる子ども」は“無意識の中の中核部分”ともいえる。そこに、子ども時代に感じた不安や苦しみ、それに、あらゆるポジティブな刷り込みもある。

「内なる子ども」が感情や思考を決める

　子どもの頃の不安と渇望は、大人になってからも無意識下で作用している。私たちは自分のことを“自らの力で人生を築いていく自立した大人”と思っているが、本当は「内なる子ども」が私たちの感情や思考、行動の多くを決めている。

　しかも、その影響力は大きい。「無意識が、私たちの経験と行動の80～90％を操っている」ということは、科学的にも証明されている。

様々な争いの原因は「内なる子ども」

　例を挙げよう。

　ミヒャエルは、自分にとって重要なことを妻のザビーネが忘れると、ひどく腹を立てる。最近も、ザビーネがミヒャエルの好物のソーセージを買い忘れてしまい、ミヒャエルは激怒した。一方、ザビーネは、たかがソーセージを買い忘れただけで、なぜそんなに怒っているのか理解できない。

　どうして、このようなすれ違いが起こるのか？　それは、ミヒャエルの心の中にいる「内なる子ども」が「ソーセージを買い忘れたのは、僕のことをないがしろにしているからだ」と感じたからだ。

　彼の「内なる子ども」がそう感じたのは、過去に心に受けた深い傷のせいだ。子どもの頃に自分の願望を母親に真剣に受け止めてもらえず、そのことで心に傷を負っていた。そのためザビーネが自分の好物を買い忘れたことは、傷口に塩を擦り込まれるような行為だったのだ。彼は「ザビーネに対する自分の反応」と「母親との経験」が関連していることに気づいていない。それゆえ、ザビーネに対する怒りの感情を抑えられなかったのだ。