最高の人生と仕事をつかむ18分の法則

人生を充実させる時間管理術

　お金を失ったら、稼いで取り戻せばいい。失業したら、別の仕事を見つければいい。けれど、時間を失うと、二度と取り戻せない。

　では、時間をうまく使いこなし、やると決めたことに集中するにはどうすればいいのか？

1年で「5つのテーマ」に絞る

　することがたくさんありすぎて、選ぶのが難しい。だから選ばずに全てをやろうとする ―― 。

　時間管理術は数多く提唱されているが、たいていはこの問題を解決しないまま、効率的に全てをやろうとしている。だが、それは誤りだ。頑張ったあげく自分の容量を超え、消耗しきってしまう。

　人生で成功するコツは、何もかもやろうとしないことだ。やるべきことに的を絞り、それ以外のことはやらない。

　では、いくつに絞り込めばいいのか。私はさんざん試した結果、「5」という数字に行き着いた。

　1年で5つのテーマに的を絞る。仕事に関連した3つ、個人的なものを2つ。5つの領域に入ることだけを集中的にやる（人によって3つ、あるいは7つが適切という場合もあるだろう）。

　では、具体的にどんなテーマを選ぶのか。

　私の場合、仕事に関連したテーマは、「素晴らしい仕事をする」「新しいクライアントを開拓する」「自分のアイデアを文章にまとめたり話したりする」。個人的なテーマは、「家族、友人とともに過ごす」「楽しい時間を過ごし、自分自身を大事にする」である。

　どれも正確に測れるという内容ではないが、それで構わない。必ずしもゴールである必要はない。自分の本質に関わることを選ぼう。

一度に1つずつ

　1年をどう使うのか、テーマを絞ることは重要だ。しかし、せっかくテーマを絞り込んでも、来る日も来る日も「実際に時間を使う」となると、なかなか思い通りにはいかない。