自分の価値を最大にするハーバードの心理学講義

「自分の性格」を理解する

　本当の自分は、どんな人間なんだろう。隣にいる人は、どんな価値観で動いてるんだろう…。

　こうしたことを考えるのに役立つのが、「パーソナリティ心理学」である。私たちは、他者を理解しようとする試みを通して、自分を深く理解し、世界を違った視点で捉えられるようになり、もっと自分の能力を活かせるようになる。

自分がわかるビッグファイブ・テスト

　人間の行動を説明するのに古くから用いられてきたのが、「特性」という概念である。「自分は内向的」「私は少し神経質」など、私たちは特性という概念に従って、人を観察している。

　現代の心理学は、この特性をどう考えているのか。現代のパーソナリティ科学の研究分野の中で、最も影響力のある「主要五因子（ビッグファイブ）モデル」について説明しよう。

　まず、次の文章を見て、自分にどれほど当てはまるかを7段階（全く当てはまらない「1」～全く当てはまる「7」）で評価し、その数字を記す。

　私は自分のことを…

• • ①活発で、外向的だと思う（　）
  • ②批判的で、もめ事を起こしやすいと思う（　）
  • ③しっかりしていて、自分に厳しいと思う（　）
  • 〈④～⑩省略〉

　この数字を、定められた集計方法で計算すると、自分のパーソナリティ特性 ――「誠実性、協調性、情緒安定性、開放性、外向性」の五因子のスコアが出る。

誠実性

　誠実性のスコアが高い人には「計画性がある」「規律正しい」「注意深い」などの特性が見られる。対照的に、スコアが低い人には「無秩序」「自発的」「不注意」などの特性が見られる。

　誠実性は、勉強や仕事に影響する。例えば、大学生の成績を予測するなら、高校時代の成績より誠実性を見た方が正確に予測できる。計画性があり、規律正しい人は、勉強に集中できるからだ。

　また、誠実性が高い人ほど長寿だ。それは、誠実性が高い人は、生涯を通じて健康にいい習慣（歯磨き、運動など）を保つ傾向があるからだ。

　しかし、誠実性の高い人は、変化が激しく混沌とした環境は苦手だ。このような環境では、誠実性が低い人の方が変化に対応できる。